Куриные бёдра с картошкой

Ингредиенты
- Филе куриного бедра — 180г (пачка 800г — берём ~⅕)
- Картофель — 300г (пачка 1000г — берём ~½)
- Масло оливковое — 15г
- Соль — 2г
- Чёрный перец молотый — 0г
Как готовить
- Очисти и нарежь картофель (2 картофелины) кубиками, отвари в подсоленной воде 12 мин до мягкости.
- Нарежь куриное бедро (порция 180г) кусочками, посоли и поперчи.
- Разогрей сковороду с маслом (1 ст.л. (15г)), обжарь куриное бедро 7-8 мин до готовности.
- Подавай гарнир и белок вместе, по желанию приправь зеленью.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
697 ккал на порцию (36г белка, 40г жиров, 53г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 25 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 130₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Подходит ли для детей и аллергиков?
Базовых аллергенов нет. Проверьте конкретные ингредиенты под свой случай.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Свинина с рисом692 ккал · 37г белка · 25 мин · 151₽
Свинина с макаронами692 ккал · 40г белка · 25 мин · 161₽
Говядина с гречкой688 ккал · 38г белка · 25 мин · 145₽
Сосиски с гречкой707 ккал · 25г белка · 25 мин · 135₽
Фарш с пюре и томатным соусом677 ккал · 35г белка · 30 мин · 202₽
Сосиски с гречкой и солёным огурцом673 ккал · 25г белка · 18 мин · 133₽