Пикни! Собрать своё меню
Пикни! → Рецепты → Ужин → Фарш с пюре и томатным соусом
Ужин · 30 минут

Фарш с пюре и томатным соусом

Пошаговый рецепт с точными граммовками, рассчитанным КБЖУ и стоимостью порции.

677 ккал35г белка36г жира56г углеводов136 ₽1 порц.

Ингредиенты

  • Фарш говяжий — 150 г (пачка 400г — берём ~½)
  • Картофель — 250 г (пачка 1000г — берём ~⅕)
  • Молоко 2.5% — 50 г (пачка 500г — берём ~⅕)
  • Масло сливочное 82.5% — 15 г (пачка 180г — берём ~⅕)
  • Томатная паста — 30 г (пачка 380г — берём ~⅕)
  • Лук репчатый — 50 г (пачка 500г — берём ~⅕)
  • Соль — 3 г
  • Чёрный перец молотый — 0,3 г

Как готовить

  1. Очистите и нарежьте кубиками: Картофель — 250 г. Отварите в воде до мягкости, примерно 15–20 минут, затем слейте воду.
  2. Разомните горячий картофель в пюре. Добавьте, предварительно подогрев молоко: Молоко 2.5% — 50 г, Масло сливочное 82.5% — 15 г. Перемешайте.
  3. Нагрейте антипригарную сковороду; для тушения добавляйте понемногу воду.
  4. Выложите фарш на подготовленную сковороду и разбивайте комочки лопаткой при обжаривании: Фарш говяжий — 150 г. Готовьте, помешивая, примерно 10–15 минут, до 71 °C в центре массы.
  5. Подготовьте овощи: Лук репчатый — 50 г. Свежие вымойте и нарежьте, замороженные используйте по инструкции на упаковке. Выложите в нагретую сковороду и тушите до мягкости, подливая воду; плотные овощи кладите раньше нежных.
  6. Добавьте в горячую сковороду: Томатная паста — 30 г. Разведите небольшим количеством воды и протушите 3–5 минут.
  7. Добавьте перед подачей: Соль — 3 г, Чёрный перец молотый — 0.3 г.
  8. Разложите готовые компоненты по тарелке и подавайте.

Собрать неделю вокруг этого блюда

Пикни! подберёт остальные блюда, пересчитает КБЖУ, порции и объединит всё в один список покупок.

Открыть в Пикни →
Полезные детали

Вопросы по рецепту

Калорийность, стоимость и способ приготовления — по данным каталога Пикни!

Сколько калорий в этом блюде?

677 ккал на порцию (35г белка, 36г жиров, 56г углеводов).

Сколько времени готовить?

Около 30 минут активной готовки.

Сколько стоит порция?

Примерно 136₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).

Есть ли аллергены?

Содержит: молочное. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.

Можно ли упростить приготовление?

Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.

Это блюдо встречается в готовых меню на неделю — с ценами, КБЖУ по дням и списком продуктов.