Говядина с гречкой

Ингредиенты
- Говядина постная — 150г (пачка 525г — берём ~⅕)
- Гречка (сырая) — 80г (пачка 900г — берём ~⅕)
- Масло оливковое — 15г
- Соль — 2г
- Чёрный перец молотый — 0г
Как готовить
- Залей гречку (порция 80г) 176 мл воды, доведи до кипения, посоли и вари 12 мин под крышкой.
- Нарежь говядину (порция 150г) кусочками, посоли и поперчи.
- Разогрей сковороду с маслом (1 ст.л. (15г)), обжарь говядину 7-8 мин до готовности.
- Подавай гарнир и белок вместе, по желанию приправь зеленью.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
688 ккал на порцию (38г белка, 36г жиров, 50г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 25 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 145₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Подходит ли для детей и аллергиков?
Базовых аллергенов нет. Проверьте конкретные ингредиенты под свой случай.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Говядина с рисом и грибами688 ккал · 38г белка · 20 мин · 196₽
Сосиски с рисом и брокколи688 ккал · 21г белка · 20 мин · 152₽
Сосиски с гречкой и капустой688 ккал · 26г белка · 18 мин · 125₽
Курин. бедро с рисом и томатами687 ккал · 33г белка · 20 мин · 117₽
Говядина с гречкой и томатами689 ккал · 41г белка · 18 мин · 157₽
Говядина с гречкой и грибами687 ккал · 43г белка · 18 мин · 196₽