Пикни! Собрать своё меню
Пикни! → Рецепты → Обед → Куриные бёдра с макаронами
Обед · 25 минут

Куриные бёдра с макаронами

Пошаговый рецепт с точными граммовками, рассчитанным КБЖУ и стоимостью порции.

810 ккал41г белка40г жира72г углеводов85 ₽1 порц.
Куриные бёдра с макаронами

Ингредиенты

  • Филе куриного бедра — 180 г (пачка 500г — берём ~½)
  • Макароны (сырые) — 100 г (пачка 400г — берём ~⅕)
  • Масло оливковое — 15 г
  • Соль — 2 г
  • Чёрный перец молотый — 0,3 г

Как готовить

  1. Отварите в воде: Макароны (сырые) — 100 г. Соблюдайте время на упаковке, проверьте мягкость. Сохраните немного воды от варки, остальное слейте.
  2. Нагрейте сковороду; добавьте: Масло оливковое — 15 г.
  3. Нарежьте небольшими кусочками и выложите на подготовленную сковороду: Филе куриного бедра — 180 г. Готовьте примерно 12–18 минут, переворачивая; температура в центре должна достичь 74 °C по пищевому термометру.
  4. Добавьте перед подачей: Соль — 2 г, Чёрный перец молотый — 0.3 г.
  5. Разложите готовые компоненты по тарелке и подавайте.

Собрать неделю вокруг этого блюда

Пикни! подберёт остальные блюда, пересчитает КБЖУ, порции и объединит всё в один список покупок.

Открыть в Пикни →
Полезные детали

Вопросы по рецепту

Калорийность, стоимость и способ приготовления — по данным каталога Пикни!

Сколько калорий в этом блюде?

810 ккал на порцию (41г белка, 40г жиров, 72г углеводов).

Сколько времени готовить?

Около 25 минут активной готовки.

Сколько стоит порция?

Примерно 85₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).

Есть ли аллергены?

Содержит: глютен. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.

Можно ли упростить приготовление?

Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.

Это блюдо встречается в готовых меню на неделю — с ценами, КБЖУ по дням и списком продуктов.