ГлавнаяРецептыОбед › Котлеты курин. с гречкой

Котлеты курин. с гречкой

679 ккал31г белка32г жира62г углеводов128₽20 мин1 порц.
Котлеты курин. с гречкой

Ингредиенты

Как готовить

  1. Залей гречку (порция 80г) 176 мл воды, доведи до кипения, посоли и вари 12 мин под крышкой.
  2. Нарежь котлеты (2 котлеты (160г)) кусочками, посоли и поперчи.
  3. Разогрей сковороду с маслом (1 ч.л. (5г)), обжарь котлеты 7-8 мин до готовности.
  4. Подавай гарнир и белок вместе, по желанию приправь зеленью.

Вопросы по рецепту

Сколько калорий в этом блюде?

679 ккал на порцию (31г белка, 32г жиров, 62г углеводов).

Сколько времени готовить?

Около 20 минут активной готовки.

Сколько стоит порция?

Примерно 128₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).

Есть ли аллергены?

Содержит: глютен. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.

Можно ли упростить приготовление?

Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.

Похожие рецепты

Все рецепты «Обед» →

Открыть в Пикни →