Индейка с овощным рагу

Ингредиенты
- Филе индейки — 180г (пачка 500г — берём ~½)
- Кабачок — 100г (пачка 400г — берём ~⅕)
- Перец сладкий — 80г (пачка 600г — берём ~⅕)
- Помидоры — 80г (пачка 500г — берём ~⅕)
- Масло оливковое — 10г
- Соль — 2г
- Чёрный перец молотый — 0г
Как готовить
- Разогрей сковороду с маслом (1 ч.л. (5г)), обжарь индейку (порция 200г) 5-6 мин, посоли и поперчи.
- Нарежь кабачок (¼ пачки (100г)), перец сладкий (1/2 перца), помидоры (80г).
- Соедини в миске, посоли по вкусу, при желании сбрызни маслом и лимоном. Подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
338 ккал на порцию (38г белка, 17г жиров, 10г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 25 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 251₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Подходит ли для детей и аллергиков?
Базовых аллергенов нет. Проверьте конкретные ингредиенты под свой случай.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Курица с кабачком и томатами338 ккал · 45г белка · 25 мин · 190₽
Индейка с перцем и луком335 ккал · 37г белка · 25 мин · 212₽
Курица с кабачком и грибами335 ккал · 47г белка · 25 мин · 206₽
Курица с перцем и кабачком331 ккал · 45г белка · 25 мин · 182₽
Говядина с огурцом346 ккал · 30г белка · 20 мин · 143₽
Говядина с перцем346 ккал · 29г белка · 20 мин · 154₽