Индейка с капустой

Ингредиенты
- Филе индейки — 150г (пачка 500г — берём ~½)
- Капуста белокочанная — 200г (пачка 1500г — берём ~⅕)
- Морковь — 60г (пачка 670г — берём ~⅕)
- Масло оливковое — 10г
- Соль — 2г
- Чёрный перец молотый — 0г
Как готовить
- Разогрей сковороду с маслом (1 ч.л. (5г)), обжарь индейку (порция 150г) 5-6 мин, посоли и поперчи.
- Нарежь капуста белокочанная (200г), морковь (60г).
- Соедини в миске, посоли по вкусу, при желании сбрызни маслом и лимоном. Подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
328 ккал на порцию (34г белка, 16г жиров, 14г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 22 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 169₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Подходит ли для детей и аллергиков?
Базовых аллергенов нет. Проверьте конкретные ингредиенты под свой случай.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Индейка с кабачком и томатами329 ккал · 37г белка · 25 мин · 240₽
Индейка с кабачком и грибами326 ккал · 39г белка · 25 мин · 256₽
Курица с перцем и кабачком331 ккал · 45г белка · 25 мин · 182₽
Индейка с перцем и кабачком322 ккал · 37г белка · 25 мин · 232₽
Индейка с перцем и луком335 ккал · 37г белка · 25 мин · 212₽
Курица с кабачком и грибами335 ккал · 47г белка · 25 мин · 206₽