Индейка с кабачком и грибами

Ингредиенты
- Филе индейки — 180г (пачка 500г — берём ~½)
- Кабачок — 120г (пачка 400г — берём ~½)
- Шампиньоны — 100г (пачка 300г — берём ~½)
- Масло оливковое — 10г
- Соль — 2г
- Чёрный перец молотый — 0г
Как готовить
- Разогрей сковороду с маслом (1 ч.л. (5г)), обжарь индейку (порция 200г) 5-6 мин, посоли и поперчи.
- Нарежь кабачок (¼ пачки (120г)), шампиньоны (горсть (80г)).
- Соедини в миске, посоли по вкусу, при желании сбрызни маслом и лимоном. Подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
326 ккал на порцию (39г белка, 17г жиров, 6г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 25 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 256₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Подходит ли для детей и аллергиков?
Базовых аллергенов нет. Проверьте конкретные ингредиенты под свой случай.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Индейка с капустой328 ккал · 34г белка · 22 мин · 169₽
Индейка с кабачком и томатами329 ккал · 37г белка · 25 мин · 240₽
Индейка с перцем и кабачком322 ккал · 37г белка · 25 мин · 232₽
Курица с перцем и кабачком331 ккал · 45г белка · 25 мин · 182₽
Яичница с сыром320 ккал · 19г белка · 8 мин · 56₽
Омлет с перцем320 ккал · 18г белка · 10 мин · 75₽