Курица с брокколи и чесноком

Ингредиенты

• Филе куриной грудки — 150г (пачка 900г — берём ~⅕)
• Брокколи (замороженная) — 150г (пачка 400г — берём ~½)
• Чеснок — 5г (пачка 100г — берём ~⅕)
• Масло оливковое — 10г
• Соль — 2г
• Чёрный перец молотый — 0г

Как готовить

1. Разогрей сковороду с маслом (1 ч.л. (5г)), обжарь куриную грудку (стандартная 150г) 5-6 мин, посоли и поперчи.
2. Нарежь брокколи (замороженная) (1/3 пачки (150г)), чеснок (2 зубчика (6г)).
3. Соедини в миске, посоли по вкусу, при желании сбрызни маслом и лимоном. Подавай.

Вопросы по рецепту

Похожие рецепты

Все рецепты «Ужин» →