Паста с тунцом
Ингредиенты
- Макароны (сырые) — 100г (пачка 450г — берём ~⅕)
- Масло оливковое — 15г
- Тунец консервированный — 80г (пачка 185г — берём ~½)
- Соль — 2г
- Чёрный перец молотый — 0г
Как готовить
- Отвари пасту (100г) в подсоленной воде 8-10 мин до al dente, слей и оставь на ½ стакана воды от пасты.
- Разогрей сковороду с маслом (15г), обжарь тунца (80г) 5-6 мин, посоли и поперчи.
- Соедини пасту с заправкой, при необходимости разбавь водой от пасты до желаемой консистенции. Подавай сразу.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
570 ккал на порцию (31г белка, 17г жиров, 72г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 15 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 122₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: рыба, глютен. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Индейка с гречкой570 ккал · 39г белка · 25 мин · 157₽
Индейка с гречкой и томатами570 ккал · 41г белка · 18 мин · 169₽
Тунец с рисом и кабачком570 ккал · 34г белка · 22 мин · 162₽
Тунец с гречкой и перцем570 ккал · 40г белка · 22 мин · 156₽
Паста с крем-сыром и зел.570 ккал · 14г белка · 15 мин · 105₽
Курица с гречкой и перцем571 ккал · 48г белка · 18 мин · 139₽