Свинина с гречкой

Ингредиенты
- Свинина нежирная — 150г (пачка 450г — берём ~½)
- Гречка (сырая) — 80г (пачка 900г — берём ~⅕)
- Масло оливковое — 15г
- Соль — 2г
- Чёрный перец молотый — 0г
Как готовить
- Залей гречку (порция 80г) 176 мл воды, доведи до кипения, посоли и вари 12 мин под крышкой.
- Нарежь свинину (порция 150г) кусочками, посоли и поперчи.
- Разогрей сковороду с маслом (1 ст.л. (15г)), обжарь свинину 7-8 мин до готовности.
- Подавай гарнир и белок вместе, по желанию приправь зеленью.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
622 ккал на порцию (40г белка, 28г жиров, 50г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 25 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 149₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Подходит ли для детей и аллергиков?
Базовых аллергенов нет. Проверьте конкретные ингредиенты под свой случай.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Паста с сыром622 ккал · 20г белка · 15 мин · 84₽
Индейка с макаронами и овощами622 ккал · 41г белка · 18 мин · 169₽
Свинина с рисом и грибами622 ккал · 40г белка · 20 мин · 200₽
Котлеты с картофелем и перцем622 ккал · 26г белка · 23 мин · 169₽
Свинина с гречкой и томатами623 ккал · 43г белка · 18 мин · 161₽
Свинина с гречкой и грибами621 ккал · 45г белка · 18 мин · 200₽