Гречневая каша
Ингредиенты
- Гречка (сырая) — 60г (пачка 900г — берём ~⅕)
- Молоко 2.5% — 200г (пачка 997г — берём ~⅕)
- Мёд — 8г
- Масло сливочное 82.5% — 10г (пачка 180г — берём ~⅕)
Как готовить
- Влей молоко 2.5% (200 мл) в кастрюлю, доведи до кипения.
- Добавь гречку (60г), щепотку соли, помешай.
- Вари на медленном огне 12 мин под крышкой до мягкости.
- Сними с огня, добавь мёд (1 ч.л. (8г)), перемешай и подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
411 ккал на порцию (13г белка, 15г жиров, 53г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 8 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 47₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: молочное. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Творог с бананом и овсянкой411 ккал · 31г белка · 3 мин · 101₽
Рисовая каша412 ккал · 10г белка · 8 мин · 47₽
Рис молочн. с яблоком414 ккал · 9г белка · 8 мин · 58₽
Гречка с орехами408 ккал · 11г белка · 15 мин · 49₽
Рис молочн. с изюмом407 ккал · 10г белка · 8 мин · 58₽
Овсянка с ягодами416 ккал · 13г белка · 8 мин · 91₽