Творог с бананом и овсянкой
Ингредиенты
- Творог 5% — 150г (пачка 180г)
- Банан — 100г (пачка 600г — берём ~⅕)
- Овсяные хлопья — 30г (пачка 350г — берём ~⅕)
- Мёд — 8г
Как готовить
- Влей творог 5% (150 мл) в кастрюлю, доведи до кипения.
- Добавь овсяные хлопья (30г), щепотку соли, помешай.
- Вари на медленном огне 5 мин под крышкой до мягкости.
- Сними с огня, добавь банан (1 банан), мёд (1 ч.л. (8г)), перемешай и подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
411 ккал на порцию (31г белка, 10г жиров, 52г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 3 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 101₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: молочное, глютен. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Гречневая каша411 ккал · 13г белка · 8 мин · 47₽
Рисовая каша412 ккал · 10г белка · 8 мин · 47₽
Рис молочн. с яблоком414 ккал · 9г белка · 8 мин · 58₽
Гречка с орехами408 ккал · 11г белка · 15 мин · 49₽
Рис молочн. с изюмом407 ккал · 10г белка · 8 мин · 58₽
Овсянка с ягодами416 ккал · 13г белка · 8 мин · 91₽