Индейка с овощной смесью

Ингредиенты
- Филе индейки — 150г (пачка 500г — берём ~½)
- Овощная смесь замороженная (Гавайская) — 200г (пачка 700г — берём ~⅕)
- Масло подсолнечное — 10г
- Соль — 2г
- Чёрный перец молотый — 1г (пачка 20г — берём ~⅕)
- Масло оливковое — 8г
Как готовить
- Нарежь индейку (порция 150г) кусочками, посоли и поперчи.
- Разогрей сковороду с маслом (столов.ложка (15г)), обжарь индейку 5-7 мин до золотистой корочки, добавь овощи: овощная смесь замороженная (гавайская) (порция 200г) — туши ещё 5-6 мин.
- Подавай горячим, посоли по вкусу.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
460 ккал на порцию (34г белка, 24г жиров, 27г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 20 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 201₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Подходит ли для детей и аллергиков?
Базовых аллергенов нет. Проверьте конкретные ингредиенты под свой случай.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Говядина с перцем и луком459 ккал · 34г белка · 25 мин · 190₽
Говядина с грибами и луком461 ккал · 37г белка · 25 мин · 224₽
Курин. бедро с перцем и кабачком461 ккал · 33г белка · 25 мин · 169₽
Говядина с овощным рагу462 ккал · 35г белка · 25 мин · 229₽
Котлета по-киевски с пюре462 ккал · 24г белка · 8 мин · 277₽
Куриный шашлык с овощами458 ккал · 45г белка · 20 мин · 175₽