Ингредиенты
- Шашлык куриный маринованный — 200 г (пачка 1000г — берём ~⅕)
- Гречка (сырая) — 80 г (пачка 450г — берём ~⅕)
- Масло оливковое — 5 г
- Соль — 2 г
Пошаговый рецепт с точными граммовками, рассчитанным КБЖУ и стоимостью порции.
Пикни! подберёт остальные блюда, пересчитает КБЖУ, порции и объединит всё в один список покупок.
Калорийность, стоимость и способ приготовления — по данным каталога Пикни!
639 ккал на порцию (44г белка, 26г жиров, 52г углеводов).
Около 30 минут активной готовки.
Примерно 67₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Базовых аллергенов нет. Проверьте конкретные ингредиенты под свой случай.
Да, рецепт адаптирован под СВЧ, духовку и плиту — выбери вкладку выше.
Это блюдо встречается в готовых меню на неделю — с ценами, КБЖУ по дням и списком продуктов.