Куриный шашлык с гречкой

Ингредиенты
- Шашлык куриный маринованный — 200г (пачка 2200г — берём ~⅕)
- Гречка (сырая) — 80г (пачка 900г — берём ~⅕)
- Масло оливковое — 5г
- Соль — 2г
Как готовить
- Замаринуй шашлык куриный маринованный (порция 200г) в специях, соли, перце на 30 мин.
- Нанизай на шампуры/шпажки и жарь на гриле 12-15 мин, переворачивая.
- Подготовь гарнир: гречка (сырая) (порция 80г).
- Подавай шашлык с гарниром.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
639 ккал на порцию (44г белка, 26г жиров, 52г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 25 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 107₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Подходит ли для детей и аллергиков?
Базовых аллергенов нет. Проверьте конкретные ингредиенты под свой случай.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Индейка с рисом639 ккал · 36г белка · 25 мин · 159₽
Индейка с макаронами639 ккал · 39г белка · 25 мин · 170₽
Свинина с гречкой и овощами639 ккал · 43г белка · 18 мин · 148₽
Курин. бедро с гречкой и кабачком640 ккал · 37г белка · 22 мин · 126₽
Свинина с рисом и капустой638 ккал · 39г белка · 20 мин · 156₽
Свинина с рисом и овощами640 ккал · 38г белка · 20 мин · 149₽