ГлавнаяРецептыОбед › Нут с рисом и томатами

Нут с рисом и томатами

616 ккал21г белка13г жира107г углеводов110₽15 мин1 порц.
Нут с рисом и томатами

Ингредиенты

Как готовить

  1. Промой рис, залей 154 мл воды, доведи до кипения, посоли и вари 15 мин под крышкой.
  2. Промой нут, нарежь томаты и огурец; при желании слегка прогрей нут на сковороде.
  3. Смешай рис, нут и овощи с оливковым маслом, посоли по вкусу и подавай.

Вопросы по рецепту

Сколько калорий в этом блюде?

616 ккал на порцию (21г белка, 13г жиров, 107г углеводов).

Сколько времени готовить?

Около 15 минут активной готовки.

Сколько стоит порция?

Примерно 110₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).

Подходит ли для детей и аллергиков?

Базовых аллергенов нет. Проверьте конкретные ингредиенты под свой случай.

Можно ли упростить приготовление?

Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.

Похожие рецепты

Все рецепты «Обед» →

Открыть в Пикни →