Главная › Рецепты › Обед › Котлеты с картофелем и кабачком

Котлеты с картофелем и кабачком

Name: Котлеты с картофелем и кабачком
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 1 порц.
Cuisine: Современная
Ingredients: Котлеты полуфабрикат — 150г (пачка 500г — берём ~½); Картофель — 220г (пачка 1000г — берём ~⅕); Кабачок — 100г (пачка 400г — берём ~⅕); Масло оливковое — 8г; Соль — 2г; Чёрный перец молотый — 0г

618 ккал27г белка33г жира54г углеводов169₽23 мин1 порц.

Ингредиенты

Котлеты полуфабрикат — 150г (пачка 500г — берём ~½)
Картофель — 220г (пачка 1000г — берём ~⅕)
Кабачок — 100г (пачка 400г — берём ~⅕)
Масло оливковое — 8г
Соль — 2г
Чёрный перец молотый — 0г

Как готовить

Очисти и нарежь картофель (¼ пачки (220г)) кубиками, отвари в подсоленной воде 12 мин до мягкости.
Нарежь котлеты (2 котлеты (160г)) кусочками, посоли и поперчи.
Разогрей сковороду с маслом (1 ч.л. (5г)), обжарь котлеты 5-7 мин до золотистой корочки, добавь овощи: кабачок (¼ пачки (100г)) — туши ещё 5-6 мин.
Подавай гарнир и белок вместе, по желанию приправь зеленью.

Вопросы по рецепту

Сколько калорий в этом блюде?

618 ккал на порцию (27г белка, 33г жиров, 54г углеводов).

Сколько времени готовить?

Около 23 минут активной готовки.

Сколько стоит порция?

Примерно 169₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).

Есть ли аллергены?

Содержит: глютен. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.

Можно ли упростить приготовление?

Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.

Котлеты с картофелем и кабачком

Ингредиенты

Как готовить

Вопросы по рецепту

Похожие рецепты