Овсянка с яблоком
Ингредиенты
- Овсяные хлопья — 50г (пачка 350г — берём ~⅕)
- Яблоко — 120г (пачка 500г — берём ~⅕)
- Мёд — 8г
- Корица молотая — 1г
Как готовить
- Залей овсяные хлопья (50г) водой (100 мл) с щепоткой соли, доведи до кипения.
- Вари на медленном огне 5 мин под крышкой до мягкости.
- Сними с огня, добавь яблоко (120г), мёд (1 ч.л. (8г)), перемешай и подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
281 ккал на порцию (7г белка, 4г жиров, 58г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 8 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 30₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: глютен. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Ржаной тост с индейкой и огурцом281 ккал · 17г белка · 3 мин · 89₽
Ржаной тост с индейкой и томатом283 ккал · 17г белка · 5 мин · 94₽
Ржаной тост с курицей и огурцом284 ккал · 20г белка · 3 мин · 72₽
Тост ц/з с пл. сыром и огурцом278 ккал · 11г белка · 3 мин · 56₽
Ржаной тост с курицей и томатом286 ккал · 20г белка · 3 мин · 77₽
Тост ц/з с тунцом и томатом276 ккал · 23г белка · 3 мин · 95₽