Тост ц/з с пл. сыром и огурцом
Ингредиенты
- Хлеб цельнозерновой — 80г (пачка 280г — берём ~⅕)
- Сыр плавленый — 30г (пачка 350г — берём ~⅕)
- Огурцы — 40г (пачка 500г — берём ~⅕)
Как готовить
- Подсуши хлеб цельнозерновой (3 ломтика (90г)) в тостере или на сухой сковороде до золотистости.
- На хлеб положи сыр плавленый (¼ пачки (30г)), положи огурцы (40г, тонко нарезанный).
- Посоли и поперчи начинку по вкусу. Подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
278 ккал на порцию (11г белка, 9г жиров, 35г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 3 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 56₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: молочное, глютен. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Тост ц/з с тунцом и томатом276 ккал · 23г белка · 3 мин · 95₽
Овсянка с яблоком281 ккал · 7г белка · 8 мин · 30₽
Ржаной тост с индейкой и огурцом281 ккал · 17г белка · 3 мин · 89₽
Тост ц/з с тунцом и огурцом274 ккал · 23г белка · 5 мин · 90₽
Ржаной тост с индейкой и томатом283 ккал · 17г белка · 5 мин · 94₽
Ржаной тост с курицей и огурцом284 ккал · 20г белка · 3 мин · 72₽