Ингредиенты
- Овсяные хлопья — 50 г (пачка 400г — берём ~⅕)
- Яблоко — 120 г (пачка 1000г — берём ~⅕)
- Грецкие орехи — 12 г (пачка 150г — берём ~⅕)
- Мёд — 8 г
Пошаговый рецепт с точными граммовками, рассчитанным КБЖУ и стоимостью порции.
Пикни! подберёт остальные блюда, пересчитает КБЖУ, порции и объединит всё в один список покупок.
Калорийность, стоимость и способ приготовления — по данным каталога Пикни!
357 ккал на порцию (9г белка, 12г жиров, 59г углеводов).
Около 15 минут активной готовки.
Примерно 42₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Содержит: глютен, орехи. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Это блюдо встречается в готовых меню на неделю — с ценами, КБЖУ по дням и списком продуктов.