Йогурт с бананом и овсянкой
Ингредиенты
- Йогурт натуральный — 200г (пачка 260г)
- Банан — 100г (пачка 600г — берём ~⅕)
- Овсяные хлопья — 30г (пачка 350г — берём ~⅕)
- Мёд — 8г
Как готовить
- Влей йогурт натуральный (200 мл) в кастрюлю, доведи до кипения.
- Добавь овсяные хлопья (30г), щепотку соли, помешай.
- Вари на медленном огне 5 мин под крышкой до мягкости.
- Сними с огня, добавь банан (1 банан), мёд (1 ч.л. (8г)), перемешай и подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
353 ккал на порцию (15г белка, 7г жиров, 60г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 3 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 65₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: молочное, глютен. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Белый тост с индейкой и огурцом353 ккал · 18г белка · 5 мин · 82₽
Тост с яйцом и томатом352 ккал · 19г белка · 8 мин · 61₽
Творог с бананом и мёдом351 ккал · 32г белка · 3 мин · 115₽
Белый тост с индейкой и томатом355 ккал · 18г белка · 5 мин · 86₽
Белый тост с курицей и огурцом356 ккал · 21г белка · 5 мин · 65₽
Овсянка с яблоком и орехами357 ккал · 9г белка · 8 мин · 47₽