Пикни! Собрать своё меню
Пикни! → Рецепты → Завтрак → Рис на молоке с яблоком
Завтрак · 30 минут

Рис на молоке с яблоком

Пошаговый рецепт с точными граммовками, рассчитанным КБЖУ и стоимостью порции.

459 ккал10г белка12г жира80г углеводов53 ₽1 порц.
Рис на молоке с яблоком

Ингредиенты

  • Рис круглозерный (сырой) — 60 г (пачка 500г — берём ~⅕)
  • Молоко 2.5% — 200 г (пачка 500г — берём ~½)
  • Яблоко — 120 г (пачка 1000г — берём ~⅕)
  • Мёд — 8 г
  • Масло сливочное 82.5% — 8 г

Как готовить

  1. Подготовьте крупу: Рис круглозерный (сырой) — 60 г. Крупу промойте. Начните варить в воде по инструкции на упаковке.
  2. Когда крупа начнёт размягчаться, добавьте: Молоко 2.5% — 200 г. Варите на слабом огне, помешивая, до мягкой каши; при необходимости подливайте воду.
  3. Снимите с огня, вмешайте: Масло сливочное 82.5% — 8 г.
  4. Подготовьте добавки: Яблоко — 120 г. Вымойте свежие фрукты или ягоды. Удалите сердцевину яблока. Нарежьте на удобные кусочки. Добавьте перед подачей.
  5. Добавьте перед подачей: Мёд — 8 г.
  6. Разложите готовые компоненты по тарелке и подавайте.

Собрать неделю вокруг этого блюда

Пикни! подберёт остальные блюда, пересчитает КБЖУ, порции и объединит всё в один список покупок.

Открыть в Пикни →
Полезные детали

Вопросы по рецепту

Калорийность, стоимость и способ приготовления — по данным каталога Пикни!

Сколько калорий в этом блюде?

459 ккал на порцию (10г белка, 12г жиров, 80г углеводов).

Сколько времени готовить?

Около 30 минут активной готовки.

Сколько стоит порция?

Примерно 53₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).

Есть ли аллергены?

Содержит: молочное. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.

Можно ли упростить приготовление?

Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.

Это блюдо встречается в готовых меню на неделю — с ценами, КБЖУ по дням и списком продуктов.