Пикни! Собрать своё меню
Пикни! → Рецепты → Ужин → Баклажаны с фаршем
Ужин · 30 минут

Баклажаны с фаршем

Пошаговый рецепт с точными граммовками, рассчитанным КБЖУ и стоимостью порции.

612 ккал32г белка45г жира25г углеводов133 ₽1 порц.

Ингредиенты

  • Фарш говяжий — 150 г (пачка 400г — берём ~½)
  • Баклажан — 250 г (пачка 400г)
  • Томатная паста — 30 г (пачка 380г — берём ~⅕)
  • Лук репчатый — 50 г (пачка 500г — берём ~⅕)
  • Масло подсолнечное — 15 г
  • Соль — 2 г
  • Масло оливковое — 8 г
  • Чёрный перец молотый — 0,3 г

Как готовить

  1. Нагрейте сковороду; добавьте: Масло подсолнечное — 15 г, Масло оливковое — 8 г.
  2. Выложите фарш на подготовленную сковороду и разбивайте комочки лопаткой при обжаривании: Фарш говяжий — 150 г. Готовьте, помешивая, примерно 10–15 минут, до 71 °C в центре массы.
  3. Подготовьте овощи: Баклажан — 250 г, Лук репчатый — 50 г. Свежие вымойте и нарежьте, замороженные используйте по инструкции на упаковке. Выложите в нагретую сковороду и тушите до мягкости, подливая воду; плотные овощи кладите раньше нежных.
  4. Добавьте в горячую сковороду: Томатная паста — 30 г. Разведите небольшим количеством воды и протушите 3–5 минут.
  5. Добавьте перед подачей: Соль — 2 г, Чёрный перец молотый — 0.3 г.
  6. Разложите готовые компоненты по тарелке и подавайте.

Собрать неделю вокруг этого блюда

Пикни! подберёт остальные блюда, пересчитает КБЖУ, порции и объединит всё в один список покупок.

Открыть в Пикни →
Полезные детали

Вопросы по рецепту

Калорийность, стоимость и способ приготовления — по данным каталога Пикни!

Сколько калорий в этом блюде?

612 ккал на порцию (32г белка, 45г жиров, 25г углеводов).

Сколько времени готовить?

Около 30 минут активной готовки.

Сколько стоит порция?

Примерно 133₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).

Подходит ли для детей и аллергиков?

Базовых аллергенов нет. Проверьте конкретные ингредиенты под свой случай.

Можно ли упростить приготовление?

Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.

Это блюдо встречается в готовых меню на неделю — с ценами, КБЖУ по дням и списком продуктов.