Гречка с ягодами и миндалём
Ингредиенты
- Гречка (сырая) — 60г (пачка 900г — берём ~⅕)
- Свежие ягоды — 60г (пачка 500г — берём ~⅕)
- Миндаль — 12г (пачка 200г — берём ~⅕)
- Мёд — 8г
Как готовить
- Промой гречку, залей 132 мл воды, доведи до кипения и вари 12 мин под крышкой.
- Пока каша варится, подготовь добавки: ягоды, миндаль, мёд.
- Добавь подготовленные ингредиенты в горячую гречку, перемешай и дай постоять 2 мин.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
327 ккал на порцию (11г белка, 8г жиров, 52г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 15 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 85₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: орехи. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Яичница с курицей327 ккал · 31г белка · 10 мин · 79₽
Белый тост с сыром и огурцом327 ккал · 14г белка · 5 мин · 52₽
Рисовая каша с ягодами и миндалём328 ккал · 7г белка · 18 мин · 85₽
Омлет с томатами и зел.325 ккал · 20г белка · 7 мин · 61₽
Творог с яблоком и миндалём329 ккал · 29г белка · 3 мин · 115₽
Сырный тост с томатом330 ккал · 14г белка · 6 мин · 58₽