Пикни! Собрать своё меню
Пикни! → Рецепты → Завтрак → Творог с яблоком и миндалём
Завтрак · 5 минут

Творог с яблоком и миндалём

Пошаговый рецепт с точными граммовками, рассчитанным КБЖУ и стоимостью порции.

329 ккал29г белка14г жира26г углеводов105 ₽1 порц.

Ингредиенты

  • Творог 5% — 150 г (пачка 100г)
  • Яблоко — 100 г (пачка 1000г — берём ~⅕)
  • Миндаль — 12 г (пачка 150г — берём ~⅕)
  • Мёд — 8 г

Как готовить

  1. Выложите или налейте в миску: Творог 5% — 150 г.
  2. Подготовьте добавки: Яблоко — 100 г, Миндаль — 12 г. Вымойте свежие фрукты или ягоды. Удалите сердцевину яблока. Нарежьте на удобные кусочки. Орехи при желании порубите. Добавьте перед подачей.
  3. Добавьте перед подачей: Мёд — 8 г.
  4. Разложите готовые компоненты по тарелке и подавайте.

Собрать неделю вокруг этого блюда

Пикни! подберёт остальные блюда, пересчитает КБЖУ, порции и объединит всё в один список покупок.

Открыть в Пикни →
Полезные детали

Вопросы по рецепту

Калорийность, стоимость и способ приготовления — по данным каталога Пикни!

Сколько калорий в этом блюде?

329 ккал на порцию (29г белка, 14г жиров, 26г углеводов).

Сколько времени готовить?

Около 5 минут активной готовки.

Сколько стоит порция?

Примерно 105₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).

Есть ли аллергены?

Содержит: молочное, орехи. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.

Можно ли упростить приготовление?

Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.

Это блюдо встречается в готовых меню на неделю — с ценами, КБЖУ по дням и списком продуктов.