Курица с капустой
Ингредиенты
- Филе куриной грудки — 150г (пачка 900г — берём ~⅕)
- Капуста белокочанная — 150г (пачка 1500г — берём ~⅕)
- Масло оливковое — 5г
- Соль — 2г
- Чёрный перец молотый — 0г
Как готовить
- Разогрей сковороду с маслом (1 ч.л. (5г)), обжарь куриную грудку (стандартная 150г) 5-6 мин, посоли и поперчи.
- Нарежь капуста белокочанная (1/8 кочана (150г)).
- Соедини в миске, посоли по вкусу, при желании сбрызни маслом и лимоном. Подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
256 ккал на порцию (38г белка, 8г жиров, 8г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 20 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 110₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Подходит ли для детей и аллергиков?
Базовых аллергенов нет. Проверьте конкретные ингредиенты под свой случай.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Яичница с капустой259 ккал · 17г белка · 20 мин · 44₽
Индейка с капустой249 ккал · 32г белка · 20 мин · 152₽
Минтай с овощами265 ккал · 31г белка · 20 мин · 206₽
Яичница с кабачком242 ккал · 16г белка · 20 мин · 75₽
Яичница с томатами241 ккал · 15г белка · 20 мин · 57₽
Курица с кабачком240 ккал · 37г белка · 20 мин · 142₽