Главная › Рецепты › Обед › Курица с пюре

Курица с пюре

Name: Курица с пюре
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1 порц.
Cuisine: Современная
Ingredients: Филе куриной грудки — 150г (пачка 900г — берём ~⅕); Картофель — 200г (пачка 1000г — берём ~⅕); Молоко 2.5% — 50г (пачка 997г — берём ~⅕); Масло сливочное 82.5% — 12г (пачка 180г — берём ~⅕); Соль — 2г; Чёрный перец молотый — 0г

440 ккал41г белка15г жира38г углеводов121₽25 мин1 порц.

Ингредиенты

Филе куриной грудки — 150г (пачка 900г — берём ~⅕)
Картофель — 200г (пачка 1000г — берём ~⅕)
Молоко 2.5% — 50г (пачка 997г — берём ~⅕)
Масло сливочное 82.5% — 12г (пачка 180г — берём ~⅕)
Соль — 2г
Чёрный перец молотый — 0г

Как готовить

Очисти и нарежь картофель (¼ пачки (200г)) кубиками, отвари в подсоленной воде 12 мин до мягкости.
Нарежь куриную грудку (стандартная 150г) кусочками, посоли и поперчи.
Разогрей сковороду с маслом (1 ч.л. (10г)), обжарь куриную грудку 7-8 мин до готовности.
Подавай гарнир и белок вместе, по желанию приправь зеленью.

Вопросы по рецепту

Сколько калорий в этом блюде?

440 ккал на порцию (41г белка, 15г жиров, 38г углеводов).

Сколько времени готовить?

Около 25 минут активной готовки.

Сколько стоит порция?

Примерно 121₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).

Есть ли аллергены?

Содержит: молочное. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.

Можно ли упростить приготовление?

Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.

Курица с пюре

Ингредиенты

Как готовить

Вопросы по рецепту

Похожие рецепты