Омлет с перцем и томатом
Ингредиенты
- Яйцо куриное (целое) — 150г (пачка 600г — берём ~⅕)
- Перец сладкий — 60г (пачка 600г — берём ~⅕)
- Помидоры — 60г (пачка 500г — берём ~⅕)
- Масло оливковое — 8г
- Соль — 2г
Как готовить
- Разбей 3 яйца в миску, посоли, поперчи и взбей вилкой.
- Разогрей сковороду с маслом (1 ч.л. (5г)), обжарь перец сладкий (60г), помидоры (1/2 помидора) 3-4 мин.
- Залей яичной смесью, готовь под крышкой 4-5 мин до схватывания.
- Подавай тёплым, по желанию посыпь зеленью.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
334 ккал на порцию (20г белка, 24г жиров, 6г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 10 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 78₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: яйца. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Омлет с кабачком и луком332 ккал · 20г белка · 10 мин · 67₽
Гречка с ягодами и орехами336 ккал · 10г белка · 15 мин · 82₽
Рисовая каша с ягодами и орехами337 ккал · 6г белка · 18 мин · 83₽
Сырный тост с томатом330 ккал · 14г белка · 6 мин · 58₽
Белый тост с сыром и томатом330 ккал · 14г белка · 5 мин · 58₽
Кефир с овсянкой и яблоком330 ккал · 13г белка · 5 мин · 45₽