Тост ц/з с индейкой и огурцом
Ингредиенты
- Хлеб цельнозерновой — 80г (пачка 280г — берём ~⅕)
- Филе индейки — 60г (пачка 500г — берём ~⅕)
- Огурцы — 40г (пачка 500г — берём ~⅕)
- Масло оливковое — 8г
- Соль — 2г
- Чёрный перец молотый — 0г
Как готовить
- Подсуши хлеб цельнозерновой (3 ломтика (90г)) в тостере или на сухой сковороде до золотистости.
- На хлеб положи филе индейки (60г, тонко нарезанный), положи огурцы (40г, тонко нарезанный).
- Посоли и поперчи начинку по вкусу. Подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
339 ккал на порцию (19г белка, 13г жиров, 34г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 3 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 92₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: глютен. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Скрэмбл с шампиньонами341 ккал · 22г белка · 10 мин · 91₽
Омлет с грибами и луком341 ккал · 22г белка · 10 мин · 91₽
Рисовая каша с ягодами и орехами337 ккал · 6г белка · 18 мин · 83₽
Тост ц/з с курицей и огурцом342 ккал · 22г белка · 3 мин · 75₽
Гречка с ягодами и орехами336 ккал · 10г белка · 15 мин · 82₽
Тост ц/з с индейкой и томатом342 ккал · 19г белка · 5 мин · 97₽