Омлет с сосисками и томатами
Ингредиенты
- Яйцо куриное (целое) — 130г (пачка 600г — берём ~⅕)
- Сосиски — 70г (пачка 320г — берём ~⅕)
- Помидоры — 60г (пачка 500г — берём ~⅕)
- Масло оливковое — 8г
- Соль — 2г
- Чёрный перец молотый — 0г
Как готовить
- Разбей 2 яйца в миску, посоли, поперчи и взбей вилкой.
- Разогрей сковороду с маслом (1 ч.л. (5г)), обжарь помидоры (1/2 помидора), сосиски (1 сосиска (60г)) 3-4 мин.
- Залей яичной смесью, готовь под крышкой 4-5 мин до схватывания.
- Подавай тёплым, по желанию посыпь зеленью.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
474 ккал на порцию (25г белка, 38г жиров, 5г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 12 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 113₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: яйца. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Яичница с сосисками472 ккал · 27г белка · 10 мин · 116₽
Омлет с сосисками и перцем478 ккал · 26г белка · 12 мин · 123₽
Тыквенная каша470 ккал · 14г белка · 20 мин · 92₽
Овсянка молочн. с бананом469 ккал · 13г белка · 8 мин · 61₽
Омлет с сосисками и грибами479 ккал · 27г белка · 12 мин · 139₽
Блинчики с творогом и ягодами484 ккал · 18г белка · 8 мин · 190₽