Тыквенная каша

Ингредиенты
- Тыква — 200г (пачка 1000г — берём ~⅕)
- Овсяные хлопья — 50г (пачка 350г — берём ~⅕)
- Молоко 2.5% — 200г (пачка 997г — берём ~⅕)
- Масло сливочное 82.5% — 10г (пачка 180г — берём ~⅕)
- Мёд — 15г
Как готовить
- Влей молоко 2.5% (200 мл) в кастрюлю, доведи до кипения.
- Добавь крупу (50г), щепотку соли, помешай.
- Вари на медленном огне 15 мин под крышкой до мягкости.
- Сними с огня, добавь мёд (1 ст.л. (20г)), перемешай и подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
470 ккал на порцию (14г белка, 17г жиров, 69г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 20 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 92₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: молочное, глютен. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Овсянка молочн. с бананом469 ккал · 13г белка · 8 мин · 61₽
Яичница с сосисками472 ккал · 27г белка · 10 мин · 116₽
Омлет с сосисками и томатами474 ккал · 25г белка · 12 мин · 113₽
Омлет с сосисками и перцем478 ккал · 26г белка · 12 мин · 123₽
Омлет с сосисками и грибами479 ккал · 27г белка · 12 мин · 139₽
Рис молочн. с яблоком459 ккал · 10г белка · 18 мин · 61₽