Пикни!Ингредиенты
- Овсяные хлопья — 50 г (пачка 400г — берём ~⅕)
- Молоко 2.5% — 200 г (пачка 500г — берём ~½)
- Мёд — 8 г
- Масло сливочное 82.5% — 10 г (пачка 180г — берём ~⅕)
Завтрак · 15 минут
Овсянка
Пошаговый рецепт с точными граммовками, рассчитанным КБЖУ и стоимостью порции.
Как готовить
- Подготовьте крупу: Овсяные хлопья — 50 г. Хлопья промывать не нужно. Начните варить в воде по инструкции на упаковке.
- Когда крупа начнёт размягчаться, добавьте: Молоко 2.5% — 200 г. Варите на слабом огне, помешивая, до мягкой каши; при необходимости подливайте воду.
- Снимите с огня, вмешайте: Масло сливочное 82.5% — 10 г.
- Добавьте перед подачей: Мёд — 8 г.
- Разложите готовые компоненты по тарелке и подавайте.
Собрать неделю вокруг этого блюда
Пикни! подберёт остальные блюда, пересчитает КБЖУ, порции и объединит всё в один список покупок.
Полезные детали
Вопросы по рецепту
Калорийность, стоимость и способ приготовления — по данным каталога Пикни!
Сколько калорий в этом блюде?
395 ккал на порцию (12г белка, 17г жиров, 50г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 15 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 43₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: молочное, глютен. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Это блюдо встречается в готовых меню на неделю — с ценами, КБЖУ по дням и списком продуктов.