Овсянка с бананом
Ингредиенты
- Овсяные хлопья — 50г (пачка 350г — берём ~⅕)
- Банан — 100г (пачка 600г — берём ~⅕)
- Мёд — 8г
- Корица молотая — 1г
Как готовить
- Залей овсяные хлопья (50г) водой (100 мл) с щепоткой соли, доведи до кипения.
- Вари на медленном огне 5 мин под крышкой до мягкости.
- Сними с огня, добавь банан (1 банан), мёд (1 ч.л. (8г)), перемешай и подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
307 ккал на порцию (8г белка, 4г жиров, 64г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 8 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 30₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: глютен. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Овсянка с яблоком и корицей306 ккал · 8г белка · 8 мин · 32₽
Ржаной тост с яйцом и томатом306 ккал · 18г белка · 5 мин · 52₽
Бутерброд с сосиской309 ккал · 10г белка · 5 мин · 77₽
Яичница с грибами и луком305 ккал · 19г белка · 10 мин · 77₽
Белый тост с пл. сыром и томатом309 ккал · 11г белка · 5 мин · 57₽
Творог с орехами и мёдом310 ккал · 33г белка · 3 мин · 111₽