Пикни! Собрать своё меню
Пикни! → Рецепты → Ужин → Паста с сёмгой в сливках
Ужин · 25 минут

Паста с сёмгой в сливках

Пошаговый рецепт с точными граммовками, рассчитанным КБЖУ и стоимостью порции.

787 ккал37г белка35г жира77г углеводов246 ₽1 порц.
Паста с сёмгой в сливках

Ингредиенты

  • Макароны (сырые) — 100 г (пачка 400г — берём ~⅕)
  • Лосось/сёмга — 120 г (пачка 300г — берём ~½)
  • Сливки 10% — 80 г (пачка 200г — берём ~½)
  • Чеснок — 5 г
  • Масло оливковое — 10 г
  • Укроп свежий — 5 г (пачка 50г — берём ~⅕)
  • Соль — 1 г
  • Чёрный перец молотый — 0,3 г

Как готовить

  1. Отварите в воде: Макароны (сырые) — 100 г. Соблюдайте время на упаковке, проверьте мягкость. Сохраните немного воды от варки, остальное слейте.
  2. Нагрейте сковороду; добавьте: Масло оливковое — 10 г.
  3. Удалите кости, разделите рыбу на порционные куски и выложите на подготовленную сковороду: Лосось/сёмга — 120 г. Готовьте до 63 °C в центре: мякоть должна стать непрозрачной и легко разделяться вилкой.
  4. Подготовьте овощи: Чеснок — 5 г. Свежие вымойте и нарежьте, замороженные используйте по инструкции на упаковке. Выложите в нагретую сковороду и тушите до мягкости, подливая воду; плотные овощи кладите раньше нежных.
  5. Добавьте к горячему блюду: Сливки 10% — 80 г. Твёрдый сыр предварительно натрите; прогрейте и перемешайте до однородности.
  6. Добавьте перед подачей: Укроп свежий — 5 г, Соль — 1 г, Чёрный перец молотый — 0.3 г. Зелень предварительно вымойте и измельчите.
  7. Разложите готовые компоненты по тарелке и подавайте.

Собрать неделю вокруг этого блюда

Пикни! подберёт остальные блюда, пересчитает КБЖУ, порции и объединит всё в один список покупок.

Открыть в Пикни →
Полезные детали

Вопросы по рецепту

Калорийность, стоимость и способ приготовления — по данным каталога Пикни!

Сколько калорий в этом блюде?

787 ккал на порцию (37г белка, 35г жиров, 77г углеводов).

Сколько времени готовить?

Около 25 минут активной готовки.

Сколько стоит порция?

Примерно 246₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).

Есть ли аллергены?

Содержит: молочное, рыба, глютен. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.

Можно ли упростить приготовление?

Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.

Это блюдо встречается в готовых меню на неделю — с ценами, КБЖУ по дням и списком продуктов.