Пикни! Собрать своё меню
Пикни! → Рецепты → Ужин → Куриные наггетсы с рисом
Ужин · 25 минут

Куриные наггетсы с рисом

Пошаговый рецепт с точными граммовками, рассчитанным КБЖУ и стоимостью порции.

732 ккал28г белка27г жира94г углеводов119 ₽1 порц.
Куриные наггетсы с рисом

Ингредиенты

  • Куриные наггетсы — 150 г (пачка 300г — берём ~½)
  • Рис круглозерный (сырой) — 90 г (пачка 500г — берём ~⅕)
  • Помидоры — 60 г (пачка 500г — берём ~⅕)
  • Масло оливковое — 5 г
  • Соль — 2 г

Как готовить

  1. Промойте крупу или бобовые: Рис круглозерный (сырой) — 90 г. Залейте водой и варите до мягкости; количество воды и время уточните на упаковке выбранного сорта.
  2. Нагрейте сковороду; добавьте: Масло оливковое — 5 г.
  3. Приготовьте или разогрейте: Куриные наггетсы — 150 г. Температуру, время и необходимость размораживания возьмите с упаковки конкретного продукта.
  4. Подготовьте овощи: Помидоры — 60 г. Свежие вымойте и нарежьте, замороженные используйте по инструкции на упаковке. Выложите в нагретую сковороду и тушите до мягкости, подливая воду; плотные овощи кладите раньше нежных.
  5. Добавьте перед подачей: Соль — 2 г.
  6. Разложите готовые компоненты по тарелке и подавайте.

Собрать неделю вокруг этого блюда

Пикни! подберёт остальные блюда, пересчитает КБЖУ, порции и объединит всё в один список покупок.

Открыть в Пикни →
Полезные детали

Вопросы по рецепту

Калорийность, стоимость и способ приготовления — по данным каталога Пикни!

Сколько калорий в этом блюде?

732 ккал на порцию (28г белка, 27г жиров, 94г углеводов).

Сколько времени готовить?

Около 25 минут активной готовки.

Сколько стоит порция?

Примерно 119₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).

Есть ли аллергены?

Содержит: глютен. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.

Можно ли упростить приготовление?

Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.

Это блюдо встречается в готовых меню на неделю — с ценами, КБЖУ по дням и списком продуктов.