Пикни! Собрать своё меню
Пикни! → Рецепты → Обед → Сельдь под шубой (упрощённая)
Обед · 70 минут

Сельдь под шубой (упрощённая)

Пошаговый рецепт с точными граммовками, рассчитанным КБЖУ и стоимостью порции.

591 ккал29г белка27г жира60г углеводов97 ₽1 порц.

Ингредиенты

  • Сельдь солёная — 80 г (пачка 240г — берём ~½)
  • Картофель — 200 г (пачка 1000г — берём ~⅕)
  • Свёкла — 150 г (пачка 1000г — берём ~⅕)
  • Морковь — 100 г (пачка 500г — берём ~⅕)
  • Яйцо куриное (целое) — 50 г (пачка 330г — берём ~⅕)
  • Сметана 15% — 30 г (пачка 180г — берём ~⅕)
  • Лук репчатый — 30 г (пачка 500г — берём ~⅕)
  • Соль — 2 г

Как готовить

  1. Вымойте и отварите до мягкости: Картофель — 200 г, Свёкла — 150 г, Морковь — 100 г. Свёклу варите отдельно. Остудите и очистите овощи; для салата натрите, для винегрета нарежьте кубиками.
  2. Сварите яйца вкрутую (примерно 9–10 минут после закипания), охладите и очистите. Отмерьте съедобную часть: Яйцо куриное (целое) — 50 г. Нарежьте перед подачей.
  3. Удалите кожу и кости из солёной сельди; отмерьте филе и нарежьте: Сельдь солёная — 80 г.
  4. Вымойте, очистите при необходимости и нарежьте овощи: Лук репчатый — 30 г.
  5. Выложите слоями сельдь, лук, картофель, морковь, яйцо и свёклу; распределите между слоями: Сметана 15% — 30 г.
  6. Добавьте перед подачей: Соль — 2 г.
  7. Разложите готовые компоненты по тарелке и подавайте.

Собрать неделю вокруг этого блюда

Пикни! подберёт остальные блюда, пересчитает КБЖУ, порции и объединит всё в один список покупок.

Открыть в Пикни →
Полезные детали

Вопросы по рецепту

Калорийность, стоимость и способ приготовления — по данным каталога Пикни!

Сколько калорий в этом блюде?

591 ккал на порцию (29г белка, 27г жиров, 60г углеводов).

Сколько времени готовить?

Около 70 минут активной готовки.

Сколько стоит порция?

Примерно 97₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).

Есть ли аллергены?

Содержит: молочное, яйца, рыба. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.

Можно ли упростить приготовление?

Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.

Это блюдо встречается в готовых меню на неделю — с ценами, КБЖУ по дням и списком продуктов.