Сосиски с рисом и кабачком

Ингредиенты
- Сосиски — 100г (пачка 320г — берём ~½)
- Рис круглозерный (сырой) — 90г (пачка 900г — берём ~⅕)
- Кабачок — 100г (пачка 400г — берём ~⅕)
- Масло оливковое — 8г
- Соль — 2г
- Чёрный перец молотый — 0г
Как готовить
- Залей рис (порция 80г) 198 мл воды, доведи до кипения, посоли и вари 15 мин под крышкой.
- Нарежь сосиски (2 сосиски (120г)) кусочками, посоли и поперчи.
- Разогрей сковороду с маслом (1 ч.л. (5г)), обжарь сосиски 5-7 мин до золотистой корочки, добавь овощи: кабачок (¼ пачки (100г)) — туши ещё 5-6 мин.
- Подавай гарнир и белок вместе, по желанию приправь зеленью.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
664 ккал на порцию (19г белка, 32г жиров, 76г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 20 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 141₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Подходит ли для детей и аллергиков?
Базовых аллергенов нет. Проверьте конкретные ингредиенты под свой случай.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Сосиски с картошкой663 ккал · 21г белка · 25 мин · 145₽
Сосиски с гречкой и кабачком663 ккал · 25г белка · 18 мин · 141₽
Борщ с говядиной662 ккал · 29г белка · 50 мин · 169₽
Сосиски с гречкой и перцем668 ккал · 24г белка · 18 мин · 141₽
Печень куриная с гречкой668 ккал · 45г белка · 25 мин · 184₽
Печень с рисом668 ккал · 40г белка · 25 мин · 186₽