Тост ц/з с пл. сыром и томатом
Ингредиенты
- Хлеб цельнозерновой — 80г (пачка 280г — берём ~⅕)
- Сыр плавленый — 35г (пачка 350г — берём ~⅕)
- Помидоры — 50г (пачка 500г — берём ~⅕)
Как готовить
- Подсуши хлеб цельнозерновой (3 ломтика (90г)) в тостере или на сухой сковороде до золотистости.
- На хлеб положи сыр плавленый (¼ пачки (35г)), положи помидоры (50г, тонко нарезанный).
- Посоли и поперчи начинку по вкусу. Подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
295 ккал на порцию (12г белка, 11г жиров, 36г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 5 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 68₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: молочное, глютен. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Творог с ягодами и орехами295 ккал · 28г белка · 3 мин · 139₽
Гречка с яблоком297 ккал · 8г белка · 15 мин · 30₽
Яичница с грибами297 ккал · 19г белка · 10 мин · 85₽
Рис. каша с яблоком298 ккал · 4г белка · 15 мин · 30₽
Творог с яблоком и мёдом291 ккал · 31г белка · 3 мин · 108₽
Кефир с овсянкой и ягодами299 ккал · 13г белка · 5 мин · 75₽