Гречка с яблоком
Ингредиенты
- Гречка (сырая) — 60г (пачка 900г — берём ~⅕)
- Яблоко — 120г (пачка 500г — берём ~⅕)
- Мёд — 8г
- Корица молотая — 1г
Как готовить
- Промой гречку, залей 132 мл воды, доведи до кипения и вари 12 мин под крышкой.
- Пока каша варится, подготовь добавки: яблоко, мёд, корицу.
- Добавь подготовленные ингредиенты в горячую гречку, перемешай и дай постоять 2 мин.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
297 ккал на порцию (8г белка, 2г жиров, 61г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 15 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 30₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Подходит ли для детей и аллергиков?
Базовых аллергенов нет. Проверьте конкретные ингредиенты под свой случай.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Яичница с грибами297 ккал · 19г белка · 10 мин · 85₽
Рис. каша с яблоком298 ккал · 4г белка · 15 мин · 30₽
Тост ц/з с пл. сыром и томатом295 ккал · 12г белка · 5 мин · 68₽
Творог с ягодами и орехами295 ккал · 28г белка · 3 мин · 139₽
Кефир с овсянкой и ягодами299 ккал · 13г белка · 5 мин · 75₽
Яичница с кабачком и луком301 ккал · 18г белка · 10 мин · 63₽