ГлавнаяРецептыОбед › Тунец с картофелем

Тунец с картофелем

398 ккал31г белка12г жира44г углеводов129₽23 мин1 порц.
Тунец с картофелем

Ингредиенты

Как готовить

  1. Очисти и нарежь картофель (2 картофелины) кубиками, отвари в подсоленной воде 12 мин до мягкости.
  2. Нарежь тунца (1/2 банки (80г)) кусочками, посоли и поперчи.
  3. Разогрей сковороду с маслом (1 ч.л. (5г)), обжарь тунца 7-8 мин до готовности.
  4. Подавай гарнир и белок вместе, по желанию приправь зеленью.

Вопросы по рецепту

Сколько калорий в этом блюде?

398 ккал на порцию (31г белка, 12г жиров, 44г углеводов).

Сколько времени готовить?

Около 23 минут активной готовки.

Сколько стоит порция?

Примерно 129₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).

Есть ли аллергены?

Содержит: рыба. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.

Можно ли упростить приготовление?

Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.

Похожие рецепты

Все рецепты «Обед» →

Открыть в Пикни →