Тунец с перцем
Ингредиенты
- Тунец консервированный — 80г (пачка 185г — берём ~½)
- Перец сладкий — 75г (пачка 600г — берём ~⅕)
- Масло оливковое — 5г
- Соль — 2г
- Чёрный перец молотый — 0г
Как готовить
- Открой банку тунца (1/2 банки (80г)), слей жидкость, разомни вилкой.
- Нарежь перец сладкий (1/2 перца).
- Соедини в миске, посоли по вкусу, при желании сбрызни маслом и лимоном. Подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
158 ккал на порцию (22г белка, 6г жиров, 4г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 5 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 118₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: рыба. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Тунец с огурцом159 ккал · 22г белка · 5 мин · 107₽
Тунец с томатами162 ккал · 22г белка · 5 мин · 117₽
Тунец с кабачком163 ккал · 23г белка · 5 мин · 135₽
Индейка с перцем227 ккал · 30г белка · 20 мин · 166₽
Индейка с огурцом228 ккал · 30г белка · 20 мин · 155₽
Индейка с томатами231 ккал · 30г белка · 20 мин · 165₽