Тунец с томатами
Ингредиенты
- Тунец консервированный — 80г (пачка 185г — берём ~½)
- Помидоры — 120г (пачка 500г — берём ~⅕)
- Масло оливковое — 5г
- Соль — 2г
- Чёрный перец молотый — 0г
Как готовить
- Открой банку тунца (1/2 банки (80г)), слей жидкость, разомни вилкой.
- Нарежь помидоры (1 помидор).
- Соедини в миске, посоли по вкусу, при желании сбрызни маслом и лимоном. Подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
162 ккал на порцию (22г белка, 6г жиров, 5г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 5 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 117₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: рыба. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Тунец с кабачком163 ккал · 23г белка · 5 мин · 135₽
Тунец с огурцом159 ккал · 22г белка · 5 мин · 107₽
Тунец с перцем158 ккал · 22г белка · 5 мин · 118₽
Индейка с перцем227 ккал · 30г белка · 20 мин · 166₽
Индейка с огурцом228 ккал · 30г белка · 20 мин · 155₽
Индейка с томатами231 ккал · 30г белка · 20 мин · 165₽