Запеканка из цветной капусты

Ингредиенты
- Цветная капуста (замороженная) — 250г (пачка 700г — берём ~½)
- Яйцо куриное (целое) — 100г (пачка 600г — берём ~⅕)
- Сыр твёрдый 45% — 50г (пачка 200г — берём ~⅕)
- Молоко 2.5% — 50г (пачка 997г — берём ~⅕)
- Соль — 2г
Как готовить
- Запеки яйцо куриное (целое) (2 яйца) в духовке 180°C около 20 мин до готовности, посоли и поперчи.
- Подавай горячим, посоли по вкусу.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
428 ккал на порцию (31г белка, 27г жиров, 16г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 30 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 163₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: молочное, яйца. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли приготовить в другой технике?
Да, рецепт адаптирован под СВЧ, духовку и плиту — выбери вкладку выше.
Похожие рецепты
Курица с картофелем и кабачком427 ккал · 41г белка · 23 мин · 143₽
Индейка с картофелем и грибами429 ккал · 37г белка · 23 мин · 213₽
Минтай с картофелем426 ккал · 37г белка · 23 мин · 184₽
Индейка с картофелем и томатами431 ккал · 35г белка · 23 мин · 174₽
Курица с картофелем и перцем432 ккал · 41г белка · 23 мин · 143₽
Индейка с картофелем и перцем424 ккал · 34г белка · 23 мин · 185₽