Пикни! Собрать своё меню
Пикни! → Рецепты → Перекус → Апельсин с орехами
Перекус · 5 минут

Апельсин с орехами

Пошаговый рецепт с точными граммовками, рассчитанным КБЖУ и стоимостью порции.

215 ккал5г белка13г жира24г углеводов65 ₽1 порц.
Апельсин с орехами

Ингредиенты

  • Апельсин — 180 г (пачка 1000г — берём ~⅕)
  • Грецкие орехи — 20 г (пачка 150г — берём ~⅕)

Как готовить

  1. Подготовьте добавки: Апельсин — 180 г, Грецкие орехи — 20 г. Снимите кожуру. Нарежьте на удобные кусочки. Орехи при желании порубите. Добавьте перед подачей.
  2. Разложите готовые компоненты по тарелке и подавайте.

Собрать неделю вокруг этого блюда

Пикни! подберёт остальные блюда, пересчитает КБЖУ, порции и объединит всё в один список покупок.

Открыть в Пикни →
Полезные детали

Вопросы по рецепту

Калорийность, стоимость и способ приготовления — по данным каталога Пикни!

Сколько калорий в этом блюде?

215 ккал на порцию (5г белка, 13г жиров, 24г углеводов).

Сколько времени готовить?

Около 5 минут активной готовки.

Сколько стоит порция?

Примерно 65₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).

Есть ли аллергены?

Содержит: орехи. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.

Можно ли упростить приготовление?

Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.

Это блюдо встречается в готовых меню на неделю — с ценами, КБЖУ по дням и списком продуктов.