Ингредиенты
- Хлеб цельнозерновой — 60 г (пачка 200г — берём ~½)
- Ветчина варёная — 40 г (пачка 300г — берём ~⅕)
- Творожный сыр — 20 г (пачка 140г — берём ~⅕)
- Огурцы — 50 г (пачка 500г — берём ~⅕)
- Зелёный лук — 5 г (пачка 100г — берём ~⅕)
- Соль — 2 г
Пошаговый рецепт с точными граммовками, рассчитанным КБЖУ и стоимостью порции.

Пикни! подберёт остальные блюда, пересчитает КБЖУ, порции и объединит всё в один список покупок.
Калорийность, стоимость и способ приготовления — по данным каталога Пикни!
265 ккал на порцию (13г белка, 10г жиров, 28г углеводов).
Около 10 минут активной готовки.
Примерно 69₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Содержит: молочное, глютен. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Это блюдо встречается в готовых меню на неделю — с ценами, КБЖУ по дням и списком продуктов.