Чечевица по-индийски

Ингредиенты
- Чечевица (сырая) — 100г (пачка 450г — берём ~⅕)
- Помидоры — 100г (пачка 500г — берём ~⅕)
- Лук репчатый — 40г (пачка 500г — берём ~⅕)
- Масло оливковое — 10г
- Соль — 2г
Как готовить
- Разогрей сковороду с маслом (1 ч.л. (5г)), обжарь чечевицу (¼ пачки (100г)) 5-6 мин, посоли и поперчи.
- Нарежь помидоры (1 помидор), лук репчатый (40г).
- Соедини в миске, посоли по вкусу, при желании сбрызни маслом и лимоном. Подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
478 ккал на порцию (27г белка, 11г жиров, 67г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 25 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 71₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Подходит ли для детей и аллергиков?
Базовых аллергенов нет. Проверьте конкретные ингредиенты под свой случай.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Свинина с картофелем и перцем477 ккал · 35г белка · 23 мин · 177₽
Чебуреки с овощами476 ккал · 15г белка · 10 мин · 233₽
Свинина с картофелем474 ккал · 35г белка · 25 мин · 149₽
Свинина с картофелем и грибами482 ккал · 38г белка · 23 мин · 204₽
Рис с овощами483 ккал · 9г белка · 20 мин · 88₽
Свинина с картофелем и кабачком472 ккал · 36г белка · 23 мин · 176₽