Свинина с картофелем и кабачком

Ингредиенты
- Свинина нежирная — 150г (пачка 450г — берём ~½)
- Картофель — 220г (пачка 1000г — берём ~⅕)
- Кабачок — 100г (пачка 400г — берём ~⅕)
- Масло оливковое — 8г
- Соль — 2г
- Чёрный перец молотый — 0г
Как готовить
- Очисти и нарежь картофель (¼ пачки (220г)) кубиками, отвари в подсоленной воде 12 мин до мягкости.
- Нарежь свинину (порция 150г) кусочками, посоли и поперчи.
- Разогрей сковороду с маслом (1 ч.л. (5г)), обжарь свинину 5-7 мин до золотистой корочки, добавь овощи: кабачок (¼ пачки (100г)) — туши ещё 5-6 мин.
- Подавай гарнир и белок вместе, по желанию приправь зеленью.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
472 ккал на порцию (36г белка, 20г жиров, 42г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 23 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 176₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Подходит ли для детей и аллергиков?
Базовых аллергенов нет. Проверьте конкретные ингредиенты под свой случай.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Свинина с картофелем474 ккал · 35г белка · 25 мин · 149₽
Перловка с грибами и луком470 ккал · 13г белка · 50 мин · 92₽
Чебуреки с овощами476 ккал · 15г белка · 10 мин · 233₽
Свинина с картофелем и перцем477 ккал · 35г белка · 23 мин · 177₽
Чечевица по-индийски478 ккал · 27г белка · 25 мин · 71₽
Свинина с картофелем и грибами482 ккал · 38г белка · 23 мин · 204₽