Греч. йогурт с бананом и овсянкой
Ингредиенты
- Греч. йогурт 2% — 150г (пачка 430г — берём ~½)
- Банан — 100г (пачка 600г — берём ~⅕)
- Овсяные хлопья — 30г (пачка 350г — берём ~⅕)
- Мёд — 8г
Как готовить
- Влей греч. йогурт 2% (150 мл) в кастрюлю, доведи до кипения.
- Добавь овсяные хлопья (30г), щепотку соли, помешай.
- Вари на медленном огне 5 мин под крышкой до мягкости.
- Сними с огня, добавь банан (1 банан), мёд (1 ч.л. (8г)), перемешай и подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
318 ккал на порцию (19г белка, 5г жиров, 55г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 3 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 59₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: молочное, глютен. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Омлет с грибами317 ккал · 19г белка · 10 мин · 85₽
Тост ц/з с сыром и томатом317 ккал · 15г белка · 5 мин · 69₽
Яичница с сыром320 ккал · 19г белка · 8 мин · 56₽
Омлет с перцем320 ккал · 18г белка · 10 мин · 75₽
Овсянка с ягодами и орехами320 ккал · 9г белка · 8 мин · 83₽
Омлет с ветчиной316 ккал · 20г белка · 10 мин · 84₽