Пикни! Собрать своё меню
Пикни! → Рецепты → Завтрак → Омлет с ветчиной
Завтрак · 20 минут

Омлет с ветчиной

Пошаговый рецепт с точными граммовками, рассчитанным КБЖУ и стоимостью порции.

316 ккал20г белка24г жира4г углеводов54 ₽1 порц.

Ингредиенты

  • Яйцо куриное (целое) — 100 г (пачка 330г — берём ~½)
  • Ветчина варёная — 40 г (пачка 300г — берём ~⅕)
  • Молоко 2.5% — 50 г (пачка 500г — берём ~⅕)
  • Масло сливочное 82.5% — 10 г (пачка 180г — берём ~⅕)
  • Соль — 1 г

Как готовить

  1. Нагрейте сковороду; добавьте: Масло сливочное 82.5% — 10 г.
  2. Снимите упаковку и нарежьте готовый продукт: Ветчина варёная — 40 г.
  3. Взбейте вилкой: Яйцо куриное (целое) — 100 г, Молоко 2.5% — 50 г. Яйца отмерьте без скорлупы.
  4. Влейте яичную смесь в сковороду. Накройте крышкой и готовьте на слабом огне до схватывания всей толщи. Доведите яичную смесь до 71 °C.
  5. Добавьте перед подачей: Соль — 1 г.
  6. Разложите готовые компоненты по тарелке и подавайте.

Собрать неделю вокруг этого блюда

Пикни! подберёт остальные блюда, пересчитает КБЖУ, порции и объединит всё в один список покупок.

Открыть в Пикни →
Полезные детали

Вопросы по рецепту

Калорийность, стоимость и способ приготовления — по данным каталога Пикни!

Сколько калорий в этом блюде?

316 ккал на порцию (20г белка, 24г жиров, 4г углеводов).

Сколько времени готовить?

Около 20 минут активной готовки.

Сколько стоит порция?

Примерно 54₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).

Есть ли аллергены?

Содержит: молочное, яйца. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.

Можно ли упростить приготовление?

Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.

Это блюдо встречается в готовых меню на неделю — с ценами, КБЖУ по дням и списком продуктов.