Тост ц/з с сыром и огурцом
Ингредиенты
- Хлеб цельнозерновой — 80г (пачка 280г — берём ~⅕)
- Сыр твёрдый 45% — 30г (пачка 200г — берём ~⅕)
- Огурцы — 50г (пачка 500г — берём ~⅕)
Как готовить
- Подсуши хлеб цельнозерновой (3 ломтика (90г)) в тостере или на сухой сковороде до золотистости.
- На хлеб положи сыр твёрдый 45% (⅓ пачки (30г)), положи огурцы (50г, тонко нарезанный).
- Посоли и поперчи начинку по вкусу. Подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
314 ккал на порцию (15г белка, 12г жиров, 35г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 5 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 63₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: молочное, глютен. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Омлет с томатами312 ккал · 17г белка · 10 мин · 60₽
Омлет с ветчиной316 ккал · 20г белка · 10 мин · 84₽
Омлет с грибами317 ккал · 19г белка · 10 мин · 85₽
Овсянка с ягодами и миндалём311 ккал · 10г белка · 8 мин · 85₽
Тост ц/з с сыром и томатом317 ккал · 15г белка · 5 мин · 69₽
Творог с орехами и мёдом310 ккал · 33г белка · 3 мин · 111₽